ì¹¼ìŠ˜ì„ íš¨ê³¼ì 으로 ì„ì·¨í•˜ë ¤ë©´ ì¹¼ìŠ˜ì˜ í¡ìˆ˜ìœ¨ì„ 높ì´ëŠ”ë° í•„ìš”í•œ 비타민, ìœ ê¸°ì‚°, 아미노산, 미량 ë¯¸ë„¤ëž„ì´ í•¨ìœ ëœ ì‹í’ˆì„ ì„ íƒí•˜ë©´ ë©ë‹ˆë‹¤.
ì´ ì œí’ˆì€ ì¹¼ìŠ˜ì„ ë³´ì¶©í•˜ëŠ” ë° ìµœê³ ì˜ ë°©ë²• ì¤‘ì˜ í•˜ë‚˜ìž…ë‹ˆë‹¤. ì´ ì œí’ˆì€ ë¶€ë“œëŸ¬ìš´ 옥수수 스프 맛입니다.
마그네슘 ê²°í•ì€ ì—설ì 으로 후ì†ë°˜ì‘ì„ ì•…í™”ì‹œí‚´ìœ¼ë¡œì¨ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ì— ë”ìš± 민ê°í•˜ê²Œ 합니다.
약물 ì „ì‹ ë§ˆì·¨ì œì˜ ì¢…ë¥˜ ì´ ê¸€ì—서는 ì „ì‹ ë§ˆì·¨ì œì˜ ì¢…ë¥˜ì— ê´€í•´ 알아보ë„ë¡ í•˜ìž. ì „ì‹ ë§ˆì·¨ì œëŠ” ì˜ì‚¬ê°€ ìˆ˜ìˆ ì‹¤ì—서 마취를 ìœ ë„하기 위해 사용하는 ì¼ì¢…ì˜ ì˜ì•½í’ˆì´ë‹¤.
▶채소, ì‹ë¬¼ë¥˜ : 완ë‘콩, 참깨, 아몬드, 무우잎, 무ë§ëžì´, 바질, ì¼€ì¼, 파슬리, 브로콜리, í‰ì§€ê³¼, 콩류
커피나 초콜릿, ì½œë¼ ë“± 카페ì¸ì´ í•¨ìœ ëœ ì‹í’ˆì€ ì¹¼ìŠ˜ì˜ ë°°ì¶œì„ ì¦ê°€ì‹œí‚¤ëŠ” ì—í• ì„ í•˜ê¸° ë•Œë¬¸ì— ì¹¼ìŠ˜ì„ ë³´ì¶©í•˜ê¸° 위해 먹는 ì œí’ˆê³¼ëŠ” ì ˆëŒ€ ê°™ì´ ë¨¹ì–´ì„œëŠ” 안 ëœë‹¤.
ì•„ì—°ì€ ë‹¨ë°±ì§ˆ í•©ì„±ì„ ë•ê³ ì—°ê³¨ í˜•ì„±ì— ì¤‘ìš”í•œ ì˜ì–‘소로 성장기 어린ì´ì—게 필요한 필수 ì˜ì–‘소입니다
그러나 ì‹ì´ ë³´ì¡°ì œëŠ” 처방약ì´ë‚˜ ì¼ë°˜ì˜ì•½í’ˆê³¼ ìƒí˜¸ìž‘ìš©í• ìˆ˜ 있습니다. ì‹ì´ ë³´ì¡°ì œë¥¼ 복용하는 환ìžëŠ” ìƒí˜¸ìž‘ìš©ì„ ë°©ì§€í• ìˆ˜ 있ë„ë¡ ì˜ì‚¬ì™€ 약사ì—게 ì•Œë ¤ì•¼ 합니다.
ê°„ ë° ë‹´ë‚ ìž¥ì• ê°ì—¼ 구강 ë° ì¹˜ì•„ ìž¥ì• ê¸°ì´ˆ 남성 ê±´ê°• ë¬¸ì œ ë…¸ì¸ì˜ ê±´ê°• ë¬¸ì œ 뇌, 척수, ì‹ ê²½ ìž¥ì• ëˆˆ ìž¥ì• ë©´ì— ì§ˆí™˜ ë¶€ìƒ ë° ì¤‘ë… ë¼ˆ, ê´€ì ˆ, 근육 ìž¥ì• ì†Œí™” ìž¥ì• ë§ˆê·¸ë„¤ìŠ˜ 종류 ì‹ ìž¥ ë° ìš”ë¡œ 질환 심장 ë° í˜ˆê´€ ìž¥ì• ì•„ë™ì˜ ê±´ê°• ë¬¸ì œ ì•” 약물 여성 ê±´ê°• ë¬¸ì œ ì˜ì–‘ ìž¥ì• ì´ë¹„ì¸í›„ê³¼ ìž¥ì• ì •ì‹ ê±´ê°• ìž¥ì• íŠ¹ë³„ ì£¼ì œ í ë° ê¸°ë„ ìž¥ì• í”¼ë¶€ 질환 혈액 질환 호르몬 ë° ëŒ€ì‚¬ ìž¥ì• ìžë£Œ
마그네슘 하루 ê¶Œìž¥ëŸ‰ì„ ê¸°ì¤€ìœ¼ë¡œ 하루 한 알ì´ë©´ ì„±ì¸ ë‚¨ì„±ê³¼ ì—¬ì„±ì˜ í•˜ë£¨ 마그네슘 ê¶Œìž¥ëŸ‰ì„ ì±„ìš¸ 수 있기 때문입니다.
ì¤‘ë³µì„ í”¼í•˜ê¸° 위해서는 ê° ìƒˆë¡œìš´ ì•½ë¬¼ì˜ í™•ì¸ê³¼ 마찬가지로 약물 ì„±ë¶„ì— ëŒ€í•œ ì¸ì‹ì´ 중요합니다. 예를 들어, ê°ì¢… 처방 ê°•ë„ì˜ ì§„í†µì œëŠ” ì•„íŽ¸ìœ ì‚¬ì œë¿ ì•„ë‹ˆë¼ ì•„ì„¸íŠ¸ì•„ë¯¸ë…¸íŽœì„ í•¨ìœ í•˜ê³ ìžˆìŠµë‹ˆë‹¤.
칼슘 ë°°ì¶œì„ ë•ê³ ìˆ˜ë¶„ 공급으로 ì¸í•œ ì²´ë‚´ 수분 과다를 예방하기 위해 프로세마ì´ë“œ ì´ë‡¨ì œë¥¼ ì“°ê¸°ë„ í•©ë‹ˆë‹¤.
나한테 골다공ì¦ì´ 있는지 어떻게 알까? 골다공ì¦ì€ 뼈가 부러질 때까지 아무런 ì¦ìƒì´ 없으므로 담당 ì˜ì‚¬í•œí…Œ 뼈 ê±´ê°•ì— ëŒ€í•´ ìƒì˜í•˜ëŠ” ê²ƒì´ ì¤‘ìš”í•©ë‹ˆë‹¤. 만약 ì˜ì‚¬ê°€ ê³¨ë‹¤ê³µì¦ ìœ„í—˜ì— ë…¸ì¶œë˜ì—ˆë‹¤ê³ ëŠë¼ë©´ ê³¨ë°€ë„ ê²€ì‚¬ë¥¼ ì²˜ë°©í• ê²ƒìž…ë‹ˆë‹¤.
한 ì•½ë¬¼ì€ ì¸ì²´ì—서 다른 ì•½ë¬¼ì„ í¡ìˆ˜, ë¶„ë°°, 대사 ë˜ëŠ” 배설하는 ë°©ì‹ì„ ë³€ê²½í• ìˆ˜ 있습니다(약물 투여 ë° ì•½ë¬¼ ë™íƒœ 참조).